다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하루 운동이랑 식단좀 봐주세요! 몸무게변화가 없네오ㅜㅜ
mininnni
- 2017.08.04 12:59
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오늘로 생리 5일째입니다!
요새 집에 재료가 딱히 없어서 근 1주일간 점심은 현미밥 조금에 계속 카레가루로 만든 야채카레 섞어서 먹은 것 같아요.
공부랑 병행중이라 운동은 못늘리는 상황이에요ㅠㅠ
유산소는 보시다시피 아침공복35분정도 하고 근력은 상,하체 번갈아서 40분가량 하고 유산소 홈트 10분이랑 스트레칭으로 마무리하는데요..
일즈일간 몸무게에 변동이 없네요ㅜㅜ 카레 염분이랑 밀가루 때문에 그런가요ㅠㅠ운동늘려야하나요ㅠㅠ
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생리기간이라 그런거아닐까요? 생리땐 호르몬이나 붓기때문에 더찌기까지 하더라구요!! 황금기때 쫙빠지실것같아요