초과할때도있는데. 보통 더 낮게먹되 단백질은 꼭 60g이상 먹우려고 노력합니다 ㅎㅎ.. 근데 오늘점심은 수요일날 먹은 치킨..남은거 먹느라 오바했네요... 운동하고있어요 ㅋㅋ

전 더 먹습니다.

저도 800~900 먹어요! 기초대사량이 1500정도 나오던데ㅎㅎㅎ 초반엔 1일1식 해서 500~600 먹었구요ㅎ
이주에 한번 쉬는날엔 1000가까이요!

가끔 초과할때는 있지만 보통 1000칼로리 내외로 맞추고 있어요ㅎ또 가끔은 더 낮게 먹을때도 있죠ㅠ유지가 아닌 감량이 목적이니 이정도는 감수해야하지않을까요ㅎㅎㅎ

저도 하루 800정도 맞추고있는데
1일 1식이여서 그런지 하루평균 650 정도에요..
아직 시작한지 5일차여서 2키로 감량했습니다 .. 저는 이렇게 하는중인데 몸에 좋지않다고 하더라구요 근데 전이게 잘맞는거같아서 이렇게 하고있습니다.