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언제쯤...

다신등급

46점오
  • 2017.08.04 14:08
  • 61
  • 3

다엿시작한지 한달째....체지방만 2키로 감량하긴했지만 근력까지 1키로 손실이 일어났네요 먹는게문제인걸까요 단백질안챙겨먹긴했거든요
스피닝 하루 한타임하다 이제 두탐하는데 뭐가문제일까 ㅠㅠ

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  • 초보
    46점오 2017.08.04 15:10

    저랑똑같이했는데

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  • 초보
    46점오 2017.08.04 15:09

    그치만 제친군 근력운동 안하고 전혀안움직이는데 근력손실안일어난걸요...

    답글
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  • 지존
    아카이시즈쿠 2017.08.04 15:04

    식단 중 단백질 섭취가 충분하다면 근력운동량 부족으로 원인이 될 수 있겠습니다~

    답글
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