0804 금요일 하루식단🍑
믿어널
아침- 닭가슴살볶음 잔멸치 귀리현미밥 김 점심- 오징어데친것 브로콜리 초고추장소량 김 귀리현미밥 저녁- 미주라토스트1조각 아몬드브리즈 언스위트 대추방울토마토 닭가슴살볶음- 닭가슴살캔 크래미1개 팽이버섯 부추소금❌기름❌단백질 위주 식단 뿜뿜
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8월4일금욜 벨리댄스
30일 하루 2L 물마시기 2일차 성공!
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