다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
유지어터 식단좀 봐주세요ㅠㅠ
졔졔S2
- 2017.08.04 19:09
- 191
- 3
아침에 닭쏘1개, 고구마100g, 저지방우유200ml
점심은 귀리현미밥, 닭가슴살볼, 김1장, 총각무 2/3, 계란1개
저녁에 옥수수1개, 고구마100g, 닭쏘2/3, 고등어구이 조금, 우유100ml,미역국고기 작은거3점, 수박 조각낸거 1조각 먹었는데 많이 먹은건가요...퓨ㅠ
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많이 드시는건 아닌거 같아요 저도 이번달 부터 유지어터 들어갔는데 저보다 훨 적게 드시고 계신걸요
하나바 아니요아니요 아침에 고구마100g 닭쏘 저지방우유200ml 먹었구요 점심에 귀리현미밥, 닭가슴살볼, 계란1개, 김1장, 총각무 1/3먹었어요!!
유지어턴데 저녁에 한끼로 저것만 드시는건가요?