다이어트 일기
08월 04일 (음식 1717kcal, 운동 314kcal)
75킬로하자
- 2017.08.04 21:58
- 42
- 0
아슬아슬한 성공
- 음식
- 운동
1717/ 1819
314/ 303
성공
(113)
아침식사 : 388kcal (22.60%)
| 오트밀죽(우유첨가) | 268kcal |
| 송편 | 120kcal |
점심식사 : 564kcal (32.85%)
| 막걸리 | 276kcal |
| [오리온제과] 오징어땅콩 | 288kcal |
오후 간식 : 61kcal (3.55%)
| 블루베리 | 61kcal |
저녁식사 : 602kcal (35.06%)
| 콩국수 | 513kcal |
| 계란후라이 | 89kcal |
야식 : 102kcal (5.94%)
| 기린 이치방 맥주 | 102kcal |
운동 : 314kcal
| 싸이클 실내자전거 | 50kcal |
| 산책 걷기 | 251kcal |
| 플랭크 | 13kcal |
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