다이어트 일기
08월 03일 (음식 710kcal, 운동 818kcal)
난폭
- 2017.08.04 22:03
- 43
- 0
- 음식
- 운동
710/ 800
818/ 259
성공
(649)
아침식사 : 323kcal (45.49%)
| [베스틱] 닭가슴살 소시지 매콤치즈맛 | 157kcal |
| [풀무원] 어린잎 아메리칸샐러드 | 12kcal |
| [매일유업] 썬업 과일야채샐러드주스 녹황 | 85kcal |
| 바나나 | 69kcal |
점심식사 : 340kcal (47.89%)
| 수박 | 62kcal |
| [베스틱] 닭가슴살 소시지 고추맛 | 131kcal |
| 전복죽 | 147kcal |
야식 : 47kcal (6.62%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 47kcal |
운동 : 818kcal
| 플랭크 | 60kcal |
| 레그레이즈 | 56kcal |
| 크런치 | 72kcal |
| 마일리사이러스 식스팩 만들기 | 150kcal |
| 마싸 | 130kcal |
| 스피닝 | 350kcal |
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