다이어트 일기
08월 04일 (음식 1474kcal, 운동 105kcal)
xyq76
- 2017.08.05 00:12
- 79
- 0
오늘은친구생일이라 친구들과간만에모임을했어요 ㅠ최대한 조심하려고했지만 저녁이과한건 어쩔수없네요
대신 내일더열심히 뛰어야겠습니다!
- 음식
- 운동
1474/ 2028
105/ 338
성공
(321)
아침식사 : 135kcal (9.16%)
늦은아침식사 10시
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) | 135kcal |
점심식사 : 313kcal (21.23%)
| 잡곡밥 | 85kcal |
| 고등어무조림 | 115kcal |
| 다시마채무침 | 20kcal |
| 콩나물무침 | 9kcal |
| [굽네] 스파이시 훈제 닭가슴살 | 84kcal |
오후 간식 : 90kcal (6.11%)
| [빙그레] 요플레 플레인 | 90kcal |
저녁식사 : 936kcal (63.50%)
| [맥도날드] 불고기버거 | 397kcal |
| [미닛메이드] 오리지날오렌지 | 85kcal |
| [맥도날드] 후렌치 후라이 S | 239kcal |
| [맥도날드] 애플파이 | 102kcal |
| [이디야] 티라미스케익 | 113kcal |
운동 : 105kcal
| 계단오르기 걷기 | 63kcal |
| 보통 걷기 | 42kcal |
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