다이어트 적정기간
망개함
건강하게 체중감량을 하려면 일주일에 보통 몇kg 정도가 적당할까요? 빨리 빠진다고 무조건 좋은 것만은 아닌건가요?
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71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
한달에 자신의 몸무게의 10퍼센트를 빼는것이 건강한 다이어트라고 하던데 그걸 또 주별로 나누면 되지 않을까요?
열심하해보자
02) 두유습관 첫 만남❤️😘❤️
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한달에 자신의 몸무게의 10퍼센트를 빼는것이 건강한 다이어트라고 하던데 그걸 또 주별로 나누면 되지 않을까요?