다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
배변관련 ㅠㅠ (혈변)
크롭나시입자
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- 2017.08.05 08:34
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식단은 거의 닭가슴살 샐러드 위주로 먹고 고구마 바나나 두유 요플레 단호박으로 요리하는데요
요플레는 액티비아 매일매일 하나이상 먹고있습니다
평소 다이어트 안할때는 잡곡밥 , 반찬 이렇게 먹고 간식으로 과일 먹었는데 제가 워낙 변비가 심해요 !
그래두 3일 1똥은 했는데
오히려 다이어트할때 식이섬유란 식이섬유 최대치에 양상추는 진짜 배부를때까지 먹는 타입 이라 양은 부족하지않는데다가
요플레도 아침마다 먹는데 변비가 매우매우 심하고 배변 양도 정말 적고
제일 고민인건 게다가 혈변을 봐요...!
저와 같은 타입이신분 계신가요 .. 진짜 고민입니다...
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저도 혈변본적 있어서 제2병원가서 진료받았어요. 의사 하는말이 고도비만때문이라며 식습관개선과 다이어트 처방을 받았어요
전 혈변뿐만 아니라 고혈압, 콜레스테롤수치, 코골이 등 모든 종합질병이 다 와있어서 좌절했었어요
지금은 다이어트 45일차 17키로 정도 감량했는데 괜찮아졌어요
아니 다이어트 7일정도 했을때 이미 혈변은 멈추더라구용
우선 개인마다 체질이 모두 다르니 시간되서 병원한번 방문해 보시는 게 좋을거 같아요