다이어트 일기
01월 16일 (음식 703kcal, 운동 525kcal)
찐섬
- 2016.01.16 14:46
- 41
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점심식사 : 219kcal (31.15%)
| 쌀밥 | 149kcal |
| 돼지갈비 | 41kcal |
| 돼지고기김치찌개 | 29kcal |
저녁식사 : 284kcal (40.40%)
| 쌀밥 | 149kcal |
| 감자탕 | 85kcal |
| 찐감자 | 25kcal |
| 깍두기 | 25kcal |
간식 : 200kcal (28.45%)
| 사과 | 136kcal |
| 찐고구마 | 64kcal |
운동 : 525kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 325kcal |
| 와인 오프너 운동 3회 | 150kcal |
| 뱃살운동 5회 | 50kcal |
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