운동!
쥬81
지금 다이어트를 약 3주째 하는 중인데요!운동을 워낙 안 좋아하고 평소에도 움직이는 걸 많이 귀찮아 하는 사람인지라 이제까지는 식이조절로만 다이어트를 했는데집에서 간편하게 틈틈히 할 수 있는 운동이 뭐가 있을까요ㅠㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
팔굽혀펴기, 소파나 침대 푹신한 곳에 앉아서 윗몸일으키기, 하늘자전거, 스쿼트, 레그레이즈, 팔벌려뛰기, 버핏테스트 등이 있겠습니다다른방법은 다신앱 내 홈트레이닝 영상도 병행해 주시면 좋겠습니다
30일 당줄이기 34일차 성공!
30일 1,000kcal 식단 34일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
팔굽혀펴기, 소파나 침대 푹신한 곳에 앉아서 윗몸일으키기, 하늘자전거, 스쿼트, 레그레이즈, 팔벌려뛰기, 버핏테스트 등이 있겠습니다
다른방법은 다신앱 내 홈트레이닝 영상도 병행해 주시면 좋겠습니다