다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
먹는 욕구를 못참겠어요....
쿠마싯
- 2017.08.05 21:09
- 114
- 3
안녕하세요 고1 여학생인데요..
식단을 갑자기 확-줄여버렸어요...특히나 제가 자주 먹기도 하고 밀가루 음식은 사정을 못쓰죠....
다이어트 한지 4일밖에 안지났는데 오늘 떡볶이 2개랑 치즈김밥 5~6개를 먹어버렸어요...ㅠㅠㅠ 자제해야는데 쉽지가 않네요...힘도 없고...
뭐...입맛떨어지는 사진같은거 봐도 그저...배고프고 먹고싶을뿐....고통스럽네요...
어떻게 하면 먹고싶은 욕구를 참아내고 다이어트를 규칙적으로 할수 있을까요..?
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flycrew 슈가링 그렇군요..ㅠㅠ 다 같이 힘내길 바래요 ㅠㅠㅠ
저두요ㅠㅠ 식욕폭발
전 중간에 카카오닙스 조금씩 먹어주거나 물도 많이마셔요. 물로만 마시기 어려우니까 차나 레몬물로 해서 마시구요. 요거트같은거 하나까서 숟가락으로 퍼먹기보단 찍어서 오래먹거나하고 얼음입에 넣고 있거나해요.
저도 먹는거 참기가 힘들어서...같이 힘내요ㅠㅠ
그리고 갑자기 줄이는게 너무 힘드니까 조금씩 점점 줄이는게 좋아요ㅠㅠ그러다 나중에 쉽게 요요와요ㅠㅠ