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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

식단

다신등급

gkㅇㅇㅇㅇㅇ

  • 2017.08.05 22:48
  • 49
  • 2

식단은 전문 엄체에서 사야되나여ㅠㅠ

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  • 지존
    양심있는돼지 2017.08.05 23:44

    준비가 어려우신거면 반준비된걸사셔요 준비된건 비싸요 정말 건강식은엄청비싸고 쉐이크종류는 유지가 너무 힘듭니다
    준비안되시면 반준비된걸사셔요 예로들자면 훈제닭가슴살5kg 에서 저염 이나 검색하시면 30000~50000입니다 계란은 삶을 시간있으실테고 야채도 사서 물에 담궜다가 헹궈서 냉장고에 넣을시간정돈 있으실테니 그렇게 준비하시면됩니다 직장인인지 학생인지 모르나 퇴근이나 하교길에 집주변 작은 마트 들려 2~3가지 야채만사서 일주일 베이스잡고 여기 추가로 좀챙겨드심 되요~

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  • 정석
    슈가링 2017.08.05 23:15

    본인짜도 되는데 솔직히 바쁘면 하기 힘들죠ㅠㅠ 전 다신샵에서 파는 도시락등을 이용하고 있어요

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