한약 다이어트 해보신분 계신가요?
이짜나
지금 먹은지 보름 좀 넘었는데감량이 아주 미미해서 이게 효과가 있는건지 아님 제 식단이 문제인지 해서요아는 동생은 한의원에서 식단을 엄청 엄격하게 했다는데저 하는 곳은 단백질 아주 많이 먹으라고 하셔서 한끼에 200그람정도?그리고 점심도 일반식인데 탄수화물양만 줄이구요혹시 다른 분들은 식단이 어떤지 궁금해요
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
저도 단백질을 많이먹으라고 했는데, 대신 군것질 하지말라고 했어요!! 밀가루는 물론이고.. 아이스크림 과자 사탕 전부다요..! 이주간 군것질끊으니까 살이 쭉쭉 빠졌었어요..!
30일 플랭크 1일차 성공!
30일 체지방 줄이기 9일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
저도 단백질을 많이먹으라고 했는데, 대신 군것질 하지말라고 했어요!! 밀가루는 물론이고.. 아이스크림 과자 사탕 전부다요..! 이주간 군것질끊으니까 살이 쭉쭉 빠졌었어요..!