공복유산소운동
다욧중인뇨자
해보신분 계신가요.. 도움이 많이 되시는지...
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
공복유산소하면 살은확실히 잘빠지는데 문제는 근육도 같이 빠져요 지방+근육이 같이빠지게되니 몸무게는 단기간많이 빠지지만 근육이 너무 손실되면 요요가 오기쉬우니 근력운동도 자주해주셔야되고 단백질도 충분히 드셔주셔야되요ㅎ
맛은 그냥그렇지만
30일 만보 걷기 1일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
공복유산소하면 살은확실히 잘빠지는데 문제는 근육도 같이 빠져요 지방+근육이 같이빠지게되니 몸무게는 단기간많이 빠지지만 근육이 너무 손실되면 요요가 오기쉬우니 근력운동도 자주해주셔야되고 단백질도 충분히 드셔주셔야되요ㅎ