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다이어트 일기

01월 16일 (음식 1331kcal, 운동 796kcal)

다신등급

음악교육과
  • 2016.01.16 15:50
  • 22
  • 0
점심식사 : 328kcal (24.64%)
쌀밥 268kcal
김 9kcal
무말랭이 27kcal
배추국 24kcal
저녁식사 : 889kcal (66.79%)
소갈비 750kcal
야채샐러드 103kcal
마늘 36kcal
간식 : 114kcal (8.56%)
녹차 5kcal
초콜렛 109kcal
운동 : 796kcal
집 유산소 운동 250kcal
윗몸일으키기(시간) 106kcal
L자 다리운동 72kcal
마일리 사이러스 하체 운동 260kcal
덤벨 아령운동 78kcal
옆구리 운동 30kcal
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2016.01.16 조회수 : 33
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2016.01.16 조회수 : 41
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