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비포&애프터

165cm, 71.2kg->60.2kg

다신등급

갓소영

  • 2017.08.06 21:51
  • 7,413
  • 156

비포 사진은 8개월 전이고
애프터 사진은 오늘 찍었어요!
운동은 1월 말 부터 했지만 그 때는 먹을 거 다 먹고 운동해서 미미하게 빠지길래 이왕 할 거 독하게 맘 먹고 하자 라는 생각으로 5월 중순부터 다신 어플을 깔고 하루에 천 칼로리 미만으로 먹으면서 두 시간씩 매일 운동했어요!
하도 다이어트를 했다가 안 했다가 자주 해서 몸이 그 패턴에 적응해버렸는지 식단조절과 운동을 같이 해도 한달 정도는 변화가 없어서 포기할까 싶었지만 예쁜 옷도 입고 싶고 비키니도 한 번쯤은 입어보고 싶어서 포기할까 했던 그 시점에 더 독하게 마음 먹었더니 한 달하고 일주일쯤 지나니까 쑥쑥 빠지더라구요
몇 개월 전에 입었던 런닝과 레깅스를 다시 입고 사진을 비교해보니 정말 많이 빠져있네요!
지금은 아직도 60대 초반이지만
목표는 52kg 입니다 ㅎㅎ
다이어트 하시는 다이어터 분들 같이 힘내요!

165cm, 71.2kg->60.2kg

165cm, 71.2kg->60.2kg

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  • 초보
    kone**** 2017.08.06 22:10

    와 대단하세요..멋져요!!너무 예쁘십니다. 몸무게보다 훨씬 날씬해보이세요!!

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  • 초보
    영블rㅣ 2017.10.20 08:41

    왕ㅠㅠ성공하셨ㅅ내요

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  • 초보
    tnrdl**** 2017.08.21 16:22

    60kg대로 안보이시고 더말라보이세요

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  • 초보
    tnrdl**** 2017.08.21 16:21

    60kg정도로안보이시네여 더 말라보이심

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    꼬마애루 2017.08.21 09:35

    대딘해요

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    갓소영 2017.08.14 09:34

    숨겨왔던나의배꼽 감사합니다😳

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    갓소영 2017.08.14 09:34

    스티치흑자 감사합니다😘

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  • 입문
    갓소영 2017.08.14 09:34

    hklys 덤벨킥벡 1세트당 10개씩 6세트 했구요 런닝머신 뛰면서 팔 흔들고 나머지는 티파니 허리운동 수건응용하는거 3번하고 수건응용안하는 다른거 세번씩 했어요☺️

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    갓소영 2017.08.14 09:33

    다다마 몸무게에 연연하지 마세요! 5kg라도 둘레가 엄청 줄으셨을거에요😉

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    갓소영 2017.08.14 09:32

    체다치즈빈 감사합니다😘

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