걷기.
살빼면고소영
체중때문에 걷는것도 발에 물집이 잡히고.. 식단은 적게먹으면 몸은가벼워서 좋은데 하루종일 먹을생각 뿐이고.... 힘드네요...식이조절. 이번주부터 제대로! 밥 안녕! 그동안 즐거웠어!
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초록별a 뽀뽀뽀친구들 로즈홍 믿어널 감사합니다^^
운동열심히하시네용~ 적응해나가시면 금방 좋아질거에요😄
처음엔 식단, 운동 적응하는데 힘들지만 시간이 지날수록 익숙해지실거에요.화이팅입니다.^^😀
한달에서 한달반 정도는 빡센 식단+운동이 괴롭더라구요. 익숙해지면 과식, 폭식한 날이 괴로워져요ㅎㅎ 힘내봅시다😉😉😉
와 하루에 6km를 걸으시다니 대단하세요더운데 수고 많으셨어요~^^*
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