다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
GM다이어트
kkury97
- 2017.08.07 02:28
- 106
- 2
GM다이어트 도전해보신 분 계시나요?
계신다면 효과는 얼마나있었나요?
제가 해보고 싶은데 효과가 얼마나 있을지 모르겠어서요ㅠㅠ
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저는 하루 900kcal 정도 섭취하며 운동을 한달간 하다가 정체기 와서 일주일 해봤는데요! 2키로 빠졌어요~ 저처럼 절식+운동 하시던 분 아니라면 정말 5키로도 빠질거에용 대신 근육도 빠집니다 틈틈히 근력운동 해주셔요
일주일 4키로정도 빠져요 ㅎㅎ 효과좋아요