4일차) 8월 6일
50키로만든다
운동<근력운동>- 마일리 하체&복근- 캐시 안벅지<유산소>- 줄넘기 1시간몸무게59.3kg줄넘기 1시간이 630kcal 소비하더라구요어쩐지 힘들어죽겠더라...줄넘기 덕분에 운동칼로리가 음식칼로리를 넘어서는 매직이일어났습니다..^^
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짝짝짝 멋져요 줄넘기를 1시간이나!!!체력 완죤 부러워요 수고하셨습니다~~~♡
고소하고 맛있어요~~
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