이니유리 ㅎㅎ 유산소 지겹지만 열심히 해야는거죠.. 뱃살은.. 특히나 ㅜㅜ
그리고 살쳐짐 방지용 근력운동ㅎ
전 피하.내장 둘다 일듯 해유ㅋ
식단과 운동 필수!!!!

사람향기 내장지방뿐만 아니라 피하지방도 한가득이라 유산소를 좀더 집중적으로하면서 식이한게 많은도움이됐나봐요~ 근력운동은 많이못했는데 늘어줘서 기쁜거같아용ㅎㅎ 이제 근력운동도 조금씩 늘려야할때가 온것같아요~~

꿈과희망을 이니유리
내장지방이냐 피하지방이냐
둘다 있느냐에 따라~
내장지방은.. 식이조절
피하지방은.. 유산소운동(장기전~)

이니유리 아주 차근차근 잘해오신것 같아요..
저두 무산소.근력운동 해야는데.. 멍~~~중 ㅜㅜ

꿈과희망을 저도 내장지방때문에 너무걱정되고 갑갑했는데~ 내장지방은 운동으론 잘안빠진데요~ 식이로해야한다더라구요ㅎㅎㅎ 저도 다욧한다고 탄수화물줄이고 건강식했더니 많이빠졌어용~

사람향기 감사해요~~ 홈트로만 운동하다보니 근육빠질까 전전긍긍했는데 지금처럼하면되겠다는 확신이 생겨서 너무좋아요♡

내장지방빼기저도시급한데요~
축하합니다^^
식이조절만으로도내장지방빠질까요?

축하드려요
좋은 현상이네요~
앞으로도 꾸준히~