운동 타이밍 질문이요!!
살살살살살빼
밥을 먹고 두시간후에 운동하는게 나은가요 아님 운동하고 밥을 먹는게 나은가요??
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
헬스장 트레이너는 공복에 운동을 추천하더군요그리고 운동이 끝나고 한시간 뒤에 섭취당연많이 먹는건안되겠죠^^
감량을 위한 운동은 영양섭취 후 30분~1시간 뒤에 운동해 주시는 것이 효율적입니다
문의요~
30일 체지방 줄이기 1일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
헬스장 트레이너는 공복에 운동을 추천하더군요
그리고 운동이 끝나고 한시간 뒤에 섭취
당연많이 먹는건안되겠죠^^
감량을 위한 운동은 영양섭취 후 30분~1시간 뒤에 운동해 주시는 것이 효율적입니다