헬스 운동순서 고민
살살살살살빼
지금 헬스다닌지 3주차 들어서는데요운동순서에 의문이 듭니다ㅠ두개중에 어느게 효과적인지를 모르겠어요근력운동이 유산소보다 지방이 빨리탄다고 들었던거 같은데 이게 맞는지도 모르겠네요..1. 런닝머신 -> 근력운동2. 런닝머신으로 15분 워밍업 -> 근력운동 -> 런닝머신어떻게 생각하시나요??ㅠㅠ
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