허벅지 안쪽살....
챠림쓰
안녕하세요지금 다이어트 이주일째인 여자사람입니다다른게 아니고 저는 운동을 열심히 해왔다고 생각했는데요거울을 보니까 허벅지 안쪽 살이 사이가 너~~무 좋아서 떨어지지 않더라구요...떨어뜨리기에 좋은 운동법좀 가르쳐주세요ㅠ
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이너사이가 안쪽은 직빵이죠
챠림쓰 넹 스쿼트랑 런지 같이하면 안쪽 살 사라져요. 진짜 하체운동 끝판왕
AKTF 아하 감사합니다!
스쿼트인데 다리를 좀 벌리고 하는거에요 검색해보시면 나올거여요:)
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스쿼트 런지가 진리죠b
와이즈 스쿼트가 허벅지 안쪽 자극에는 좋다고 하더라구요
뚱뚱한데 살이 땡땡한(?)사람은..
01월 16일 (음식 1801kcal, 운동 100kcal)
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