운동 후 수분섭취?
이대로무너질거냐
어디서 주워들은 이야기인데요 운동 후에 바로 물 먹지 말라고 하더군요. 체지방이 타는 시간이 필요하다고.. 사실이라면 운동 후에 물을 언제 먹는게 좋을까요?
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