키토산이 또 기적을 일으켰네요. 어제 치즈케잌에 피자에 모카번, 마카롱 등등 탄수화물이 포텐 터진 날이었는데 체지방과 내장지방이 줄었어요. 대신 체중이 0.4키로 늘었지만 전과 비교하면 참 적게 찌고 거기다 근육이 1키로나 늘었어요. 정말 감사합니다. 요새 체지방이 늘어나서 걱정이었는데 다시 체중도 유지되고 체지방도 줄어들었네요.
더스트롱다이어트 체험 안했으면 엄청 후회했겠죠?

아침식사 >

정말 오랜만에 밥, 국, 김치가 있는 일반식이었어요.
그런데 오늘 전체 식단을 생각하니 나트륨 섭취가 많은 거 같아요.😂

점심식사 >

오늘 점심은 지인과 식사약속이 있었는데 조마루 감자탕에서 신나게 고기 뜯기 전에 역시 키토산을 챙겼어요. 이제 10개 남짓 남았는데 맘이 아픕니다. 체험단 한달 더 추가해주시면 안될까요? 제발~~ 😢

오후간식 >

집에 도착하고 기운 없는데 뭘 먹을까~~♡♡하다, 이번 이벤트 상품 배불리로 칼로리 걱정 없이 먹었는데 막내에게 준 아이스크림 다시 먹다 나 먹으라고 주는데 또 이런건 거절을 안하는 엄마랍니다.😂

저녁식사 >

사실 식구들 저녁을 먼저 챙겨주면서 삼겹살 쌈 몇 번 먹었는데 얻어 먹은 거라 못 찍었고 제 본식 저녁 방울토마토로 마무리했어요.

SNS 후기 >

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