다이어트 일기
01월 16일 (음식 577kcal, 운동 248kcal)
184cm모델이되자
- 2016.01.16 17:42
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아침식사 : 230kcal (39.86%)
| 바나나 | 93kcal |
| 닭가슴살 | 60kcal |
| 매일우유 무지방&칼슘우유 | 60kcal |
| 호박즙 | 17kcal |
점심식사 : 171kcal (29.64%)
| 두부 | 39kcal |
| 고추 | 19kcal |
| 풋마늘 | 10kcal |
| 배추 | 8kcal |
| 홍차 캔 | 50kcal |
| 곤약 | 45kcal |
저녁식사 : 176kcal (30.50%)
| 닭가슴살 | 105kcal |
| 계란 흰자 | 34kcal |
| 카스맥주 | 37kcal |
운동 : 248kcal
| 런닝머신 달리기 | 138kcal |
| 헬스 | 110kcal |
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