다이어트 일기
08월 07일 (음식 543kcal, 운동 166kcal)
영퓨
- 2017.08.07 22:52
- 32
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시작! 지금처럼만💕 옷이쁘게 입어야징ㅎ
- 음식
- 운동
543/ 800
166/ 1956
실패
(1533)
아침식사 : 41kcal (7.55%)
| 토마토주스 | 41kcal |
점심식사 : 335kcal (61.69%)
| [라우팜] 국내산 돼지안심훈제슬라이스 | 220kcal |
| 쌀밥 | 59kcal |
| 배추김치 | 6kcal |
| 쌈장 | 40kcal |
| 쌈장 | 10kcal |
저녁식사 : 167kcal (30.76%)
| 자두 | 39kcal |
| 메론 머스크 | 38kcal |
| [빙그레] 요플레 오리지널 딸기 | 90kcal |
운동 : 166kcal
| 플랭크 | 40kcal |
| L자 다리운동 | 12kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) | 12kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 10kcal |
| 스트레칭 | 32kcal |
| 버피테스트 | 60kcal |
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