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다이어트 일기

08월 07일 (음식 1047kcal, 운동 242kcal)

다신등급

웬디토끼
  • 2017.08.08 01:09
  • 63
  • 0

  • 음식
  • 운동

1047/ 1770

242/ 295

성공
(670)

점심식사 : 292kcal (27.89%)
현미밥 80kcal
닭가슴살 163kcal
버섯볶음 49kcal

오후 간식 : 40kcal (3.82%)
껌 40kcal

저녁식사 : 238kcal (22.73%)
구운계란 146kcal
[위드클렌즈] 버섯 샐러드 92kcal

야식 : 477kcal (45.56%)
쥐포구이 119kcal
[롯데] 핫식스 57kcal
위스키 141kcal
에멘탈 치즈 큐브 160kcal

운동 : 242kcal
런닝머신 걷기 125kcal
플랭크 60kcal
크런치 24kcal
덤벨 아령운동 11kcal
덤벨 아령운동 11kcal
덤벨 아령운동 11kcal
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2017.08.08 조회수 : 80
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2017.08.08 조회수 : 390
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