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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

저같은 분들 계신가요...PMS...

다신등급

박잉또

1
  • 2017.08.08 15:02
  • 249
  • 2

예정일로 생리 오기 이틀 전인데 단게 너무 땡기고 빵도 너무 먹고싶어요 생크림 가득한 빵이요...
2주뒤 개강이라 지금 5키로 더 빼려고 빡세게 플랜 잡아놓고 다욧중인데 빵이 간절하게 먹고싶어요......
근데 분명 먹고나서 후회할 것 같아요 지금 다이어트 5주차인데 8키로 정도 빠졌거등요 근데 요새 일주일간 식이 지키는건 괜찮은데 저녁에 너무 힘들고 단게 너무 땡기니까 힘빠지고 진짜 죽겠네요 운동하고도 권태기 왔어요... 저 어떡해야해요ㅜㅜㅜㅋㅋㅋㅋㅋ 물론 보상데이도 일주일에 한번씩 남친 만날때마다 맛있게 먹었습니다... 다른거 다 필요없고 생크림 가득한 단팥빵 먹고싶어요 살려주세요

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  • 다신
    *하얀수선화* 2017.08.09 12:09

    점심으로 그 빵 반개에 야채 같이 먹어주면 되요. 야채를 좀 많이 드세요. 흰자도 좀 먹구요. 물과 함께. 먹으면서 빼자는 주의라서~ 전 안먹는거 없이 다 먹어요. 양조절해서. 대신 야채를 배부르게..

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  • 정석
    마테z 2017.08.08 15:33

    전 먹고 자전거 타요
    잠들기전까지 계속 생각하거든요
    차라리 일찍 먹고 운동하자고 타협했어요

    답글
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