두달간 7키로~ 매일 점심 애용하던 식단^^
땅콩제제
점심때 먹는 식단 매일 비슷하지만~ 저는 밤호박 계란 양파 토마토 닭가슴살큐브 소세지 등등 이용해서 먹었어요 지금 감량 끝나고도 하루한끼는 이렇게 먹으면서 유지기 가지고 있네요~키 160.5에 55에서 현재 47.9나가용~ 유지기 가지면서 천천히 47키로까지만 빼고 요요없이 유지하고파용^^
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
꺆... 점심에 삼일정도 이렇게 먹엇다가 바로 일반식으로 돌아온 1인입니다 ㅠ
닭가슴살 맛있어보여요 어느 제품인가요??
dkrlalth 감사합니다~~ ^^
꾸준히 든든하게 드신거같아요~ 7키로 대단하세요^^
30일 야식끊기 63일차 성공!
30일 플랭크 1일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
꺆... 점심에 삼일정도 이렇게 먹엇다가 바로 일반식으로 돌아온 1인입니다 ㅠ
닭가슴살 맛있어보여요 어느 제품인가요??
dkrlalth 감사합니다~~ ^^
꾸준히 든든하게 드신거같아요~ 7키로 대단하세요^^