다이어트 일기
08월 08일 (음식 533kcal, 운동 300kcal)
stout
- 2017.08.08 19:20
- 107
- 0
GM 다이어트 3일차
여의도 Pig in the garden에서 나만의 샐러드로~
소스는 후추, 올리브오일, 발사믹만 뿌려달라고 하고!
해초가 아그작아그작 씹는 맛이 좋다
- 음식
- 운동
533/ 1089
300/ 181
성공
(675)
아침식사 : 99kcal (18.57%)
| 사과 아오리 | 66kcal |
| 복숭아 백도 | 33kcal |
점심식사 : 113kcal (21.20%)
| 양파 | 24kcal |
| 브로콜리 | 12kcal |
| 가지 | 8kcal |
| 양송이버섯 | 24kcal |
| 토마토 (중간크기) | 14kcal |
| 수박 | 31kcal |
오후 간식 : 76kcal (14.26%)
| 메론 머스크 | 76kcal |
저녁식사 : 245kcal (45.97%)
| 치커리 | 16kcal |
| 토마토 (중간크기) | 14kcal |
| 방울토마토 | 15kcal |
| 해초 | 26kcal |
| 우엉 | 62kcal |
| 멜론 | 68kcal |
| 사과 아오리 | 44kcal |
운동 : 300kcal
| 만보걷기 | 300kcal |
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