20대 60~70kg인 분들 50kg 만들어요!
8/8 기록
헌졍
- 2017.08.08 23:34
- 37
- 6
점심은 배가 더부룩해서 한약 먹구 말았어요.
배고픈 느낌은 없는데 입이 심심하네요😌
아프면서 감량이 전에 비해 더딘데...
방구 몇번 뀌면 0.5키로씩 빠지더라구요.
아무래도 소화 안되는게 감량에도 영향이 있나봐여..
저녁은 약속이 있어서 나름 따뜻한 음식으로 타협ㅠㅠ
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베리비 오늘은 한의원다녀와서 많이 좋아졌어요! 일단 찬거를 못마시고 끓인물에 핫팩 종일하는게 고역이긴한데 회복중이에요. 얼른 나아서 냉커피 한사발 하고프네요 ㅠㅠ
1가뉴린1 저두 7월 말에 폭식하구 고비가 많았어서 8월초 더 분발하고 있어요. 다 지나가는 고비라 생각해요! 가뉴린님 응원함당❤ 같이 화이팅해요!!
해낼것 제주도에서 온 갈치에요.🐟🐟🐟
빨리 나으셔야 할 텐데 ㅠㅠ 고생하셨어요!
요즘이렇게 열심히하시는분들 보면... 자괴감 들어요 ㅠㅠ 자꾸 폭식하고 운동도 안하고 그래서.... 아프신데도 꾸준히 열심히 하시는거 보면 자극되는것 같기도하고! 저도 내일부터는 일기 다시 써야겠어요!!
갈치조림!! 생선!! 맛잇겟어요!!