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다이어트 일기

08월 07일 (음식 1172kcal, 운동 254kcal)

다신등급

쏘욤
  • 2017.08.09 12:15
  • 41
  • 1

  • 음식
  • 운동

1172/ 1657

254/ 276

성공
(463)

아침식사 : 657kcal (56.06%)

구운계란 146kcal
대추방울토마토 18kcal
체리 생것 36kcal
[빙그레] 요플레 블루베리 112kcal
찐고구마 128kcal
호두 52kcal
새싹 (알팔파) 40kcal
[매일] 뼈로가는 칼슘두유 담백한맛 125kcal

점심식사 : 227kcal (19.37%)

훈제 닭가슴살 187kcal
대추방울토마토 6kcal
새싹 (알팔파) 30kcal
아메리카노 4kcal

저녁식사 : 288kcal (24.57%)

구운계란 73kcal
대추방울토마토 10kcal
체리 생것 20kcal
호두 26kcal
새싹 (알팔파) 10kcal
[CJ] 오리엔탈 드레싱 24kcal
[매일] 뼈로가는 칼슘두유 담백한맛 125kcal

운동 : 254kcal
런닝머신 걷기 89kcal
헬스 165kcal
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