다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
오른쪽 무릎.. ㅠㅠ
나비잠
- 2017.08.09 13:02
- 120
- 3
그전부터 안좋았는데.. 한 십년? 병원에선 이상 없다는데.. 운동 시작하믄 삐그덕 하네요..
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비밀 댓글 입니다.
아카이시즈쿠 감사해요.. 그래볼게욤~~^^
삐그덕하면서 통증이 없다면 조금만 더 해보시고, 그 증상이 7일이상 지속된다면
운동강도를 조금 낮추거나, 무릎 사용을 안하는 다른 운동으로 밸런스를 맞춰주셔야 겠습니다.