*8/06/일 다이어트일기
jsw2014
*식단아침- 바이오 플레인요거트150ml, 복숭아1/2개, 명량핫도그1/2개점심-해물찜, 흰죽1그릇오후간식-참외1개, 복숭아-1/2개저녁-파리바게트 효모빵, 크림치즈*운동핏데이 어플 저질체력 극복1일차핏데이 어플 매일하는 7분운동핏데이어플 뱃살제거 1일차실내사이클 30분일요일부터 제대로된 근력운동 시작했습니다!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
30일 점핑잭 1일차 성공!
30일 플랭크 12일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.