다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하루 칼로리
몰못
- 2017.08.09 16:01
- 137
- 2
제가 하루에 200~500칼로리 사이로 먹는데 너무적게먹는건가요?? 800까지먹으라고 되어있는데
아침 요플레 토마토
점심 닭가슴살 50g 곤약밥100g 야채
저녘은 안먹는데 근력량늘리려고 운동후 닭가슴살50g 먹고있어요
운동은 근력1시간 유산소40분정도 하고 스트레칭 10분정도 하고있어요
그리고 운동후에 닭가슴살 먹어도 상관없는거죠??
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
운동후 30분쯤 후에 단백질 섭취하는게 좋은걸로 알고있어요~^^
기초대사량만큼은 드시는게 좋아요
최저 1000칼로리 미만으로 드시는건 비추예요
오히려 살이 더 안빠지고 요요도 잘온다고 하더라구요
영양 불균형 때문에 건강에 많이 않좋아요