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다이어트 식단

170809 저녁

다신등급

51에서35로

2 1
  • 2017.08.09 19:05
  • 172
  • 1

170809 저녁

*구운 돼지고기 샐러드
돼지 앞다리살 100g
샐러드채소(적상,청상,양상,로메인,뉴그린,케일 등) 80g
대추방울토마토 5개
오리엔탈 드레싱 한 스푼 10g

*쌀밥 165g

*조미김

*기름 뺀 마일드참치 70g

총 575kcal

내일은 장거리 이동이라 거의 굶다시피😢
오랜만에 일반식 쌀밥 먹어보네용 그래도 앞으로는
현미밥으로!! 야식 절대 ☠️☠️

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  • 지존
    복근! 2017.08.09 23:56

    우와 건강한 한끼네요~~

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