ㅜㅜ 다이어트 너무 힘드네요
SMHDGG
157센티에 52키로..인바디 재보니 지방이 16키로래요.. 복부비만이구요평소 많이 움직이고 물도 많이 마시고 채소 좋아하고그렇게 나쁘지않은 생활습관 식습관인데그래서 20대까지는 그럭저럭 관리 안해도 보통체형이었는데나잇살 슬슬 찌더니 복부비만 되네요ㅜㅜ습관을 바꿀게 없으니 진짜 식이 운동 해야하나봐요운동하니 숨차고 근육통 오고식사량 줄이니 배고파서 괴로워요ㅜㅜㅜㅜ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
오늘부터....
08월 09일 (음식 1184kcal, 운동 1440kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.