다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
이것도 도움이 되나요8ㅂ8
Noonding
- 2017.08.10 01:00
- 77
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제가 개인적으로 배구를 정말 좋아합니다!! 그래서 매일 아침에 6시나 7시에 일어나서 30분정도에 아침을 먹고 8시쯤??에 나가서 선선한 시간 시작해서 한 2~3시간을 합니다. 그리고 나서 점심을 먹고 또 미술학원이 있어서...그걸 갔다 오고나서 또 약3시간 정도 배구를 하는대요..
우리가 살을 빼면서 에너지 소모량도 늘려야되고
근육도 키워줘야된다고들 하시던데 제가 좋아하는 배구도 하루하루 이렇게 즐겁게 하고 스트레칭 잘 하고 밥도 골고루 적당량 먹고 하다보면 짦은 기간은 아니더래도 날씬한 모델은 아니더라도 충분히 건강하다고 할 수 있는 몸이 될까요??
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배구는 정말 도움 되는 운동이죠! 자세를 잡는 것에 몸매 정돈도 되고 또 뛸 때 많은 칼로리도 소비되니까요!! 일단 작성자님께서 즐거워 하시는 운동이니 그 어떤 것보다 맞는다고 할 수 있습니다!