밀가루 끊기 1일째
꿀키
어제 닭강정에 튀김에 떡볶이에ㅠㅠ....그러고선 하루종일 안먹다가간단하게 자연송이쇠고기죽 사서 먹었어요. 이 녀석도 칼로리가 600이 넘네요오늘부터 밀가루 끊기로 마음먹었으니아랫배 좀 들어가면 좋겠어요ㅜㅜ
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젤힘들죠 밀카
아침바람 운동의 시간, 강도를 높이시거나 탄수화물의 양을 줄이시고 단백질 아채를 풍부하게 자주자주 여러번 드십시오
어찌해야 좋을까요??
저는밀가루끊고 탄수화물 눈에띄게 줄였는데 살이 안빠지네요...
칼로리가 중요한게 아닙니다밀가루끊으셧으니 분명 좋은성과가 있을껍니다^^
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