다신8기 체지방줄이기반
(수) 일미, 필미(50번) 완료
화이팅1030
- 2017.08.10 13:32
- 22
- 2
필미는 50배 하고 지쳐버렸어요ㅠㅠ
무릎 안쪽 근육들이 자극이 되는지 땡겨서 좋더라구요~~
안쓰이던 근육들 자극이 되는거 같아서 열심히 하려고 했으나... 반밖에 못했네요~
일미도 5000걸음도 못걸었지만.
하루 걸은 걸음 공유이니 올립니다^^
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오복다복^-^ 아프실땐 무리하시는거보다 맞는 운동을 찾는게 제일인것 같아요~~ 잘하셨어요^^
전 무릅땜에 바로 포기했어요 못하는 운동 넘 많네요~