서있기가 운동이 되나요?
포에버영
제가 매주 화목토일 4일을 알바때문에 7시간씩 서있는데 칼로리계산해보니까 600칼로리나 소모되더라구요많이 소모되서 좋긴한데 이게 다이어트에 도움이 되는 칼로리 소모인지 의문이네요.. 그냥 서서 왓다갓다 하는건데 살이 빠지는 칼로리일지.... 도움은 많이 안되죠??ㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
운동가기전네 스트레칭같은걸로 몸을 운동상태로 만들어주고 끝나고 와서 운동한담에 마무리 스트레칭 하면 확실히 운동 효과가있을거같아요
귀가하셔서 다리 스트레칭 해주시고 마무리하심 더 도움될것 같아요~^^
600정도인지는 모르겠지만, 소모는 되요. 그 상태에서 발꿈치를 올렸다 내렸다하면 다리운동도 되요~
다이어트 후 얼굴 볼패임
30일 체지방 줄이기 12일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
운동가기전네 스트레칭같은걸로 몸을 운동상태로 만들어주고 끝나고 와서 운동한담에 마무리 스트레칭 하면 확실히 운동 효과가있을거같아요
귀가하셔서 다리 스트레칭 해주시고 마무리하심 더 도움될것 같아요~^^
600정도인지는 모르겠지만, 소모는 되요. 그 상태에서 발꿈치를 올렸다 내렸다하면 다리운동도 되요~