다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
직장인.새댁
Jeong1111
- 2017.08.10 15:33
- 62
- 1
직장인 새댁입니다. 결혼후 훅! 쪄버린 7키로. 현실 직시후 빼려고 합니다ㅜㅜ 술을 좋아해 일주일에 저녁먹으면서..거의.. 6번은 먹은..ㅜㅜ
아침 점심 저녁은 꼭 챙겨먹고ㅜㅜ
신랑이랑 둘다 7시 30분 출근..저녁 8시 퇴근해서 ..
다이어트를 잊고살았네요ㅜ
그래서 구입한 스텝퍼.
출근전10분은 악마의 운동 20세트하고
저녁엔 스텝퍼30분
술은 일주일에 두번..으로😂😂😂
우선 이렇게 노력하려고 합니다.
될...도...ㅣ..겠죠? ㅜㅜ
운동을 더 사고싶어도 시간 낼 짬이없네요ㅜㅜ
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유지는 될거같아요! 천천히 빼는 쪽으로 생각하고 기간길게 잡고 여유롭게 해주세요! 아침점심저녁은 평소 처럼드셔도 운동으로 활동량이 늘어서 더이상 찌지는 않을거같아요 술은.. 안먹으면 좋겠지만.. ㅎㅎ 저도 술 좋아하는 사람이라.. ㅎㅎㅎ 한달정도 해보시고 빠지는거같으면 그대로 진행. 몸무게에 변화없으면 운동을 더 늘리는 쪽으로 해주세요 화이팅