다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아보카도 먹으면서 살뺄수있을까요ㅜㅜ
mnj6843
- 2017.08.10 16:05
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오늘 먹어봤는데 너무맛있어서.. 한끼 반개씩 나눠서 하루에 하나씩 샐러드 만들어서 먹으면 다이어트에 도움될까요..? 남은 2주 하루 700~800 칼로리 섭취하면서 5kg감량이 목표라ㅜㅜ
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가능할거같아요 해보진 않았지만 아보카도는 살이찌는 지방은 아니라고 알고있어요 다만 칼로리가 높기때문에 운동도 해주세요 !
제가 생각하기엔 아보카도도 땅에서 나는 지방이라고 하던데.... 지방을 따로 챙겨 드시지 않는다면 크게 문제가 될것같진 않지만 ...너무 자주 말고 격일로 아침만 드시는건 어떨까요?!