다이어트 식단
3개월차 스피닝운동 식단
똘끼츙만
- 2017.08.10 18:18
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제가 아가리다이어터만 하다가 3개월전부터 진짜!!다이어트를 시작했어요!!3개월동안 스피닝하고 식단2째달까지 점심은 일반식먹고 저녁은 선식먹엇어요...3개월차부터 식단조절도 하고있어요!!이렇게 해서 3개월동안 13kg감향했어요!!중간중간에 치팅데이도 있어요^^
기숙사 살아서....냉장고도 없고...해서..팽이버섯도 찜기에 넣고 렌지돌렷는데!!먹을만해요^^
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긱사사시는데 음식보관은 어떻게 하셨는지 궁금해요!! 그리고 음식 어언거 드셨어요?? 저도 긱사사는데 냉장고가없어서.. ㅠ