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다이어트 식단

단호박찜과 밤호박은 칼로리가 달라요!

다신등급

150/40

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  • 2017.08.11 01:37
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단호박찜과 밤호박은 칼로리가 달라요!

제가 매일 먹고있는 단호박인데 너무 달달하고 맛있어서 행복하게 다이어트 하고있습니다. 알고보니 저렇게 달달한 단호박은 밤호박이라고 하더라구요.

칼로리사전에 단호박찜이 100g에 29kcal인데 밤호박은 90g에 89kcal이더라구요. 단호박 중 400g 미만의 당도가 높은 것을 밤호박이라고 하고, 칼로리 사전에 나온 100g에 29kcal의 단호박찜은 당도가 낮은 늙은호박을 말한데요.

왠지 너무 맛있는데 칼로리가 말도 안되게 낮다고 했어....ㅋㅋ
밤호박이라는 말자체를 몰라서 칼로리 찾아볼 생각도 안하고 있다가 우연히 인터넷보고 알았어요.
단호박 칼로리에 대해 왈가왈부가 많았는데 이런 차이였네요.
그래도 다른음식에 비해서는 훨씬 낮은 칼로리에 맛도 좋으니까 좋은 다이어트음식이긴 해요!ㅎㅎ

아래는 제가 인터넷 서칭하다 발견한 단호박 밤호박 차이에요!

단호박찜과 밤호박은 칼로리가 달라요!

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  • 정석
    란언니 2017.08.30 17:58

    그래도 생각보다 칼로리가 높지 않더라고요. 그 당도에 비해서 ㅎㅎ 그래서 사랑하는 식재료예요

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  • 다신
    캐디봉봉 2017.08.28 07:38

    와 되게맛있어보여요 좋은 정보 감사합니다

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  • 초보
    옐바나나 2017.08.27 22:46

    밤 호박이 이렇게 좋은지몰랏어용 !!
    한번먹어봐야 겟네용 ㅎㅎ

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  • 입문
    rimaa 2017.08.27 11:15

    밤호박 달달하고 포만감이 들어서 굿!

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  • 지존
    프리지아 윤 2017.08.24 12:51

    좋은 정보 감사합니다 ~

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  • 초보
    나를보다 2017.08.22 18:24

    저도 단호박이 칼로리 낮은건줄...

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  • 정석
    ㅈㅈㅇㅇㄴㄷ 2017.08.22 13:42

    먹어보고 싶네용~!

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  • 입문
    모모모냥 2017.08.21 08:31

    오 그랬군요
    호박이라고 맘놓고 먹었는데ㅠㅠ

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  • 정석
    애둘직장맘 2017.08.20 19:49

    밤호박 정말 맛있어요!! 포슬포슬 달콤해요!! 같은양에 맛도 있고 칼로리도 낮은 밤호박으로 선택!

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  • 입문
    휘핑빼주세요 2017.08.20 16:35

    헉 여태 몰랐네요 ㅋㅋㅋ 알아갑니당!!

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