다이어트 일기
08월 09일 (음식 1497kcal)
Juchan22
- 2017.08.11 03:48
- 38
- 0
- 음식
- 운동
1497/ 2964
0/ 494
성공
(973)
아침식사 : 422kcal (28.19%)
| 블루베리 | 28kcal |
| 라이트 치즈 | 44kcal |
| 뮤즐리 | 122kcal |
| 저지방우유 | 86kcal |
| 삶은 계란 | 77kcal |
| 바나나 | 65kcal |
점심식사 : 698kcal (46.63%)
| 미니양배추 | 45kcal |
| 소등심구이 | 138kcal |
| 돼지등심 구운것 | 113kcal |
| 양배추샐러드 | 115kcal |
| 까르보나라 스파게티 | 64kcal |
| 오렌지 | 88kcal |
| 바나나 | 65kcal |
| 아몬드 | 70kcal |
저녁식사 : 328kcal (21.91%)
| 바나나 | 65kcal |
| 라이트 치즈 | 37kcal |
| 뮤즐리 | 140kcal |
| 저지방우유 | 86kcal |
야식 : 49kcal (3.27%)
| 배 | 14kcal |
| 아몬드 | 35kcal |
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