단백질?근력운동
날씬한걸요
저칼로리식단하면 기초대사량낮아져서 요요오잖아요단백질마니먹고 근력운동하면서 저칼로리하면 괜찬ㅅ나요?
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근육많아지면 기초대사량늘어나요~그래도 유산소와 근력운동 병행해서 하시는게 좋아요!
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